夏に向けて、熱中症になる人が増えてきます。

しっかり予防して、楽しい夏を過ごしましょう。

～熱中症予防のポイント～

　・部屋の温度をこまめにチェック！

　・室温２８℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう！

　・のど渇く前に水分補給！

　・のどが渇かなくてもこまめに水分補給を！

　・外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！

　・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを！

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